L'angoisse de la page blanche

Radio Nova a publié aujourd’hui sur sa page Facebook un lien plutôt marrant qui explique en images les 21 pires choses qui puissent arriver dans la vie.

Il se peut que parfois, le pire soit l’angoisse de la page blanche pour celui qui est avide d’expression, de libre pensée. 

Source:© Céno Dessinateur

Il y a des jours où l’on se croirait dans un film d’horreur (mauvais de surcroît !), lorsque le personnage principal est si effrayé par la créature malveillante qui veut l’attaquer qu’il a beau ouvrir la bouche, essayer de hurler de toute ses forces, la peur le paralyse et aucun mot ne sort de sa bouche. C’est la fin !

C’est exactement ce qui se passe en ce moment. Les idées se bousculent dans la tête, les sujets débordent mais rien n’est susceptible de prendre forme, rien, le néant.

La batterie est épuisée, la cartouche est vidée, la page blanche, le réservoir vide….etc

Pas l’ombre d’une bonne idée ou même d’une fausse bonne idée, d’une idée tout court.

Juste l’impression que mon cerveau est un vaste aquarium dans lequel les black Eyes Peas chantent du Nana Mouskouri, il y a aussi la présence étrange d’un poisson rouge, qui tourne encore et encore, inlassablement et qui me sourit bêtement. 

Ce n’est pas la fête là-dedans, je soupçonne même la présence d’un Konami code intégré à mon insu: échap, supprimer, zéro

 Le psychanalyste Paul Watzlawick écrivait à juste titre dans son livre "Faites vous-même votre malheur"*:
  

 « […] Une idée, pour peu qu'on s'y accroche avec une conviction suffisante, qu'on la caresse et la berce avec soin, finira par produire sa propre réalité. »

Source: Art du Chag

Donc, plus nous pensons que l’union entre le stylo et la page blanche est inféconde (pas sûre que ce moyen d'expression parle aux générations 2.0), plus cela risque probablement de se produire ?!
Il y a donc pire que l’angoisse du manque d’inspiration ! C’est l’angoisse de l’angoisse de ce manque d’inspiration !!

Nous aurons beau invoquer les cieux avec des incantations divines, boire une tisane détox ou faire de la zumba, quand le cerveau a besoin de repos il faut le lui accorder…et surtout ne plus penser à l’angoisse de….

Je vais m’y employer. 

*(Faites vous-même votre malheur, trad. Jean-Pierre Carasso, p.54, éd.Points, 2009)

Exprimez-vous !!

Il y a quelques semaines, une personne très bienveillante m’a guidé subtilement vers l’humilité, m’a dit que chaque jour était un enseignement et que je devais garder la tête sur les épaules et les pieds sur terre. Il n’est pas toujours évident de s’arrêter lorsque nous sommes portés par le vent et pourtant il faut le faire, pour avancer chaque jour.

Elle m’a encouragé également à m’exprimer…vraiment. Je ne parle pas de cette expression de façade pour amuser la galerie ou satisfaire les égos d’autrui, mais l’expression de ce que nous avons au plus profond de nous, dire: « non, pas comme ça, je préfère que cela soit comme ça, je n’aime pas, j’aime »…s’écouter encore une fois.

J’apprends tous les jours à le faire et je m’amuse parfois avec les nouvelles technologies pour ça:

 

Exprimez-vous !!

عمل الجماع AMALGAME

Caricature de Dilem

Il est très difficile de réagir après les événements de Toulouse, chacun y va de son commentaire, de sa touche personnelle. Parfois c’est également une question d’émotions et il est impossible de se taire.

Sur le net, je suis tombée sur une phrase qui m’a fait sourire à défaut de me faire pleurer : « Selon une source fiable, Mohammed Merah n'était pas pratiquant, il était punk et fumait la chicha en boîte de nuit il y a encore 3 semaines » !!!
Donc si on comprend bien, pour faire un bon terroriste assassin de militaire et d’enfants innocents il faut être être non fumeur et pratiquant…sans oublier une certaine révulsion pour la danse et les sorties en boite de nuit ??

Je dois alors me méfier de tous mes proches pratiquants, non fumeurs et qui ne se déhanchent pas comme Beyoncé! Faut-il également poser une option pour ceux qui circulent en deux roues ou pas ??


Non faut le dire parce que je ne saisis pas tout, ou alors c’est surement mon cerveau étriqué de jeune femme d’origine….

Ce qui a été dit et écrit depuis 3 jours est tout simplement nauséabond. La machine s’est emballée et il n’y a vraisemblablement personne pour l’arrêter.

Les médias semblaient être au bord de la crise de nerfs, meublant avec rien, donnant des informations pour les contredire l’instant suivant. Qu’en est-il de certains spécialistes auto-proclamés de l’islam et/ou du fondamentalisme qui ne connaissent pas la différence entre musulmans et islamistes et qui ne réalisent pas l’ampleur de leurs mots ?

Aujourd’hui, le temps est à l’apaisement et à la dignité et non aux amalgames lancés dans le vent sans savoir où ils iront choir. D’abord l’insurrection contre les jeux vidéo qui auraient poussé le tueur à passer à l’acte. Je ne me souviens pas que Hassan Hattab, terroriste connu du GIA* dans les années 90 ait été un champion sur Doom.

Etait-il nécessaire de préciser des milliers de fois- au cas où personne n’aurait encore compris – de l’origine du coupable?

N’est-il pas plus important de réaliser qu’il est avant tout un assassin, un déséquilibré, malade qui a fait du tort à la France entière ?

La stigmatisation et les amalgames agissent désormais comme des chiens enragés prêts à attaquer au moindre mouvement. Ne dit-on pas que pour protéger quelqu’un il faut d’abord qu’il ait peur.

Cette affaire s'invite sagement à la table de la campagne électorale et la même mélodie de l’appel à la haine et à la division est encore en train de se jouer.

Les médias se sont acharnés à « balancer » la moindre information (vérifiée ou pas) sur cet homme et ses motivations et jusqu’à présent, très peu ont évoqué des éléments psychologiques, psychiatriques pour essayer de comprendre. Qu’en est-il de l’enfance de cet homme ? Son adolescence ? Son passé ?

Tous les musulmans ne partent pas en Afghanistan mener la guerre sainte ! Tous les musulmans ne décident pas d’assassiner de sang froid des enfants et des militaires.

Que s’est-il passé dans la tête de cette personne en souffrance pour commettre l’irréparable ? Pourquoi maintenant ? Qu’a-t-il vécu comme traumatisme ?

Comme si la vie de cet individu avait commencé le jour où il appuya sur la gâchette. Comme si l’origine d’une personne allait la prédisposer à ce genre de chose ?

Nous n'aurons peut-être jamais les réponses mais la réflexion et l’apaisement sont les seules choses à faire pour essayer d’atténuer la douleur et l’incompréhension.

* GIA : Groupe islamique armé ayant semé la terreur pendant la décennie noir en Algérie

Parfois il faut savoir se taire !!

Ce qui est bien dans une démocratie, c’est que chacun peut donner son avis sur tout et n’importe quoi, cette merveilleuse liberté de pensée qui est souvent exacerbée sur les réseaux sociaux.

Sauf qu’aujourd’hui, après l’effroyable drame toulousain (des militaires tués de sang froid et des enfants abattus avec acharnement), il faut panser les plaies, être prudent et tourner sept fois sa langue dans sa bouche avant de blesser encore car jouer avec les mots c’est comme jouer avec le feu….ça brûle !

Ce qui s’est passé sur les médias sociaux- alors que l’heure est au recueillement et à la dignité- est assez symptomatique du "réflexe qui remplace la réflexion" notamment sur les réseaux sociaux tel que Twitter.

A-t-on oublié le fameux "mes tweets n’engagent que moi" l’espace d’un instant ?

Comme cette sirène des piscines qui fait le lien entre cette tuerie et les jeux vidéo. Je me trompe peut-être mais je ne crois pas que les membres du GIA* aient eu une manette entre les mains pendant la décennie noire en Algérie quand ils éventraient des femmes enceintes et égorgeaient des enfants.

Ce réflexe, ce choc peuvent parfois faire remonter à la surface des choses enfouies au plus profond et c'est ce qui est arrivé à une connaissance ce matin qui a déclaré à une assistance concentrée : « Ah vous avez vu, il a fait un carton à Toulouse le nettoyeur »! Stupeur et tremblements. 
Lui raciste ? Non il rigole… ou dit-il tout haut ce qu’il pense tout bas depuis des années? 

Mais jusqu’où pouvons nous rire, jusqu’où pouvons-nous twitter, jusqu’où pouvons nous avoir des œillères et jusqu’où devons nous prendre nos responsabilités.

Pour finir je reprendrai une phrase signature du journaliste algérien Hakim Laâlam : « Je fume du thé et je reste éveillé, le cauchemar continu».

* GIA: Groupe islamique armé

Pleine conscience

Certaines personnes (comme moi) ont souvent tendance à être partout sauf dans le présent: penser à demain, à hier, "si j'avais pu..", "si j'avais dit.." !

Et puis une âme bienveillante m'a parlé un jour de la pleine conscience, de ses bienfaits: prendre le temps de se heurter à toutes nos émotions à l'instant présent et les accueillir pour être en connexion avec soi.  Je n'ai pas tout de suite compris de quoi il s'agissait.

Et puis en allant faire un tour ce week-end au Colette Carnaval  et au salon du livre culinaire à Paris, je me suis amusée à faire l’exercice : profiter seulement du présent, me plonger dans ce qui se passait autour de moi, voir, sentir, entendre, toucher, goûter...

Waw, quelle claque !

Ce fut une expérience extraordinaire. J’avais l’impression d’être un super héros dont les sens étaient extrêmement développés. 

Est-ce cela la pleine conscience ? Accueillir ce flot d'émotions (même négatives parfois) et les laisser nous envahir?

Je me sentais bien, en harmonie avec mon corps, mon esprit, les gens qui m’entouraient, profitant pleinement de ce moment, coupé du temps mais tellement ancré dans le présent....plus que jamais.

Voici en quelques clichés, ce que mes sens ont découvert.

Souvenirs pour les 15 ans de Colette

Ces jus sont un régal pour les papilles !

Le Jambon beurre revisité par Jean-François Piège !

L'entrée du 104

Petite leçon de cuisine au salon du livre culinaire

Brouillade au jambon et chorizo

I Had a dream

Hier soir, j’ai fait un rêve étrange.

Je regardais tranquillement la cérémonie des César qui récompense entre autres les acteurs les plus prometteurs de leur génération et soudain quelque chose de singulier se passe dans ma télé :

Le César du meilleur espoir féminin est attribué (ex æquo avec Clotilde Hesme) à Naidra Ayadi. Une actrice dont le nom fleure bon le parfum de la méditerranée. Je rêve ?

Le César du meilleur film d’animation (le Chat du rabbin) revient à Joann Sfar, issu d’une famille juive algérienne qui déclarait : « Si toutes les grands-mères enseignaient le Maghreb ce serait un peu moins dégueulasse ». Je rêve ?

Et puis Maïwenn, la réalisatrice du film Polisse, aux émotions à fleur de peau née d’un père français et d’une mère franco-algérienne, voit son film récompensé par 2 César (meilleur espoir féminin et meilleur montage). 
Je rêve ?

Et pour finir en apothéose, Omar Sy obtient le César du meilleur acteur pour son interprétation dans Intouchables. 

Non je ne rêve pas, tout cela s’est bien passé hier en direct devant des millions de téléspectateurs. Quel bonheur !

Pour autant, je suis sure que certains ont dû essayer de régler leur téléviseur afin que l’image redevienne plus "claire". Raté !

Merci à ces talentueux personnages de démontrer encore une fois que la créativité n’est pas une question d’origine, de couleur ou de religion. Elle est présente partout et peut-être encore plus chez les personnes issues de cultures mixtes ou différentes des nôtres, des personnes ouvertes au monde, ouvertes aux gens, à la vie.

Merci de faire de vos rêves une réalité et de les partager avec nous.

Culinothérapie

http://www.amusesbouche.fr/

Au départ, je voulais écrire un billet sur la culinothérapie. 

Certains hôpitaux proposent à leurs résidents des ateliers de cuisine aux vertus thérapeutiques, encadrés par des médecins, psychomotriciens ou diététiciens afin de mieux les sociabiliser et améliorer leur qualité de vie au sein de ces unités de soins.
Je sais que cela existe mais je n’avais pas assez de données pour écrire cet article qui me tenait pourtant à cœur.

Pour ne pas finir la journée frustrée et comme c’est l’heure du goûter, je vais quand même partager avec vous mes blogs culinaires préférés. Je les aime aussi bien pour leurs belles photos alléchantes que pour les recettes dignes des grands chefs. Un vrai régal pour les yeux:

http://www.amusesbouche.fr/

http://www.lesgoutersdenanie.com

http://bcommebon.canalblog.com/ 

http://www.lesgoutersdenanie.com

Et pour ceux qui n’ont pas la chance de manger avec la bouche, ni même avec les yeux, un petit don pour action contre la faim serait le bienvenu. Merci d’avance.

Bonne semaine à tous et à toutes.

UNICEF: Signez le Manifeste de l'enfance !

© Antoine Chereau / www.antoinechereau.fr

L’enfant est ce que nous avons de plus cher au monde. C’est un être en devenir, fragile et précieux.
Il peut témoigner d’une grande force et d’un incroyable courage.

Il a envie de changer le monde, croit en ses rêves, espère faire de son mieux !!!

Il a cette lueur d’espoir permanente dans le regard qu’il ne doit perdre sous aucun prétexte.
Il doit rester une priorité pour tous, toujours, dans les périodes fastes comme dans les périodes de crises.

Nous connaissons d’ailleurs une grande période de crise en France et dans le monde et les candidats à l’élection présidentielle promettent beaucoup de choses pour 2012.

Et la place de l'enfant alors ? Que feront-ils pour qu'il soit entendu?

Pour les sensibiliser, l’Unicef demande à ces candidats une « Politique nationale de l’enfance ambitieuse ».

Pour cela, l’agence les interpelle via le Manifeste pour l’enfance, afin que chaque enfant puisse être mieux prise en charge. 
Pour que derrière chaque enfant, il y ait un témoin lucide qui lui permette de continuer de voir le monde avec ses yeux…. Des yeux plein d'espoir pour l'avenir.

Et vous, qu’attendez-vous pour signer ? Ici

Le féminin au 21ème siècle

J'ai eu l'idée de ce billet en assistant à un séminaire fascinant sur le féminin et ses ouvertures au 21 ème siècle, animé par la psychanalyste Virginie Megglé, fondatrice de psychanalyse en mouvement.

Le féminin est-il voué à être incompris dans le langage ? Cette question qui ne date pas d’aujourd’hui est tombée comme un couperet.

Les réponses (ou absence de réponses) à cette question capitale sont multiples.

Mais avant tout, le féminin ne concerne pas seulement les femmes puisqu’il est présent en chacun d’entre nous.

Il effraye par sa complexité, est souvent réduit au féminisme, à la révolte féminine, à l’émancipation de la femme contre quelque chose ou quelqu’un?

Devons nous pour autant nourrir les réflexes du passé ou au contraire prendre la responsabilité de mettre le féminin en avant ? Changer notre façon de l’appréhender, de l’aborder, de le sentir ?

Certes, le féminin renvoie à la femme, mais il appelle également des mots dénués de pudeur, avides de sens : jouissance, joie, plaisir, désir, procréation, vie…

Il appelle le désir de création, de procréation qui passe par l’union du féminin et du masculin, l’homme et la femme avec leurs différences. 

« C’est l’Altérité qui nous rend désirants* ! »

Ce n’est donc pas une question de concepts : blanc contre noir, homme contre femme, le Yin et le Yang.

Le féminin et le masculin ne sont donc pas égaux face au désir ? Le désir d’amour, le désir sexuel, le désir de vie. Soulagement !

La femme peut alors penser à tout ce qui la traverse et peut-être lâcher prise, de manière presque égoïste pour être en phase avec l’autre, car le plaisir n’est jamais programmé à heure fixe.

Il passe par la créativité, la musique, l’écriture et pourquoi pas les blogs, les réseaux sociaux, internet, car le féminin s’adapte à son siècle pour prendre toute la place qui est la sienne.

Il faut donc aiguiser nos sens pour permettre la découverte du féminin, celle du plaisir........ et de la vie.

* Entretien avec le Psychanalyste Jean-Michel Hirt dans le magazine Psychologies.